Rabu, 06 Januari 2010

LATIHAN KELINCAHAN DAN KECEPATAN KAKI



latihan ini berguna sekali untuk olahraga bola basket ataupun yang lainnya....memang olahraga yang paling penting itu adalah kekuatan kaki....dahulu...so latihlah kaki2 kalian dahulu OKE.....oya untuk alatnya uda saya kasih tau pada kiriman yang dulu......

selamat mencoba guys
Diposting oleh di

2 komentar:

  1. Anonim30 April 2012 pukul 14.45

    gak lengkap

    BalasHapus
  2. Sus Nadi3 September 2012 pukul 10.49

    Salam olahraga
    untuk artikel atau materi penjasorkes silahkan kunjungi blog guru penjasorkes. terima kasih

    BalasHapus

Langganan: Posting Komentar (Atom)

Cari Blog Ini

Blogger Tips...

About Me

Foto saya
Prestasi yang pernah saya raih dalam membesut sebuah tim : Juara 1 DBL 2006 (SMAN 1 Sidoarjo) CBC Puri cup Juara 3 (SMA ANTARTIKA Sidoarjo Co) Liga Songo Juara 3 (SMAN 1 Sidoarjo) SMADA CUP juara 2 (SMAN 1 Sidoarjo) SMA 15 Cup Juara 1 (SMAN 1 Sidoarjo) POPDA SIDOARJO Juara 1 RAYON D(2006) CBC Puri CUP Juara 2 (SMAN 3 Sidoarjo Ce)2007 CBC Puri CUP juara 1 (SMAN 3 Sidoarjo ce)2008 POPDA SIDOARJO Juara 1 (2008) POPWIL Juara 1 (2008) POPNAS 4 besar 2009 PORPROV JATIM 2009 Semifinal

Pengikut

Blogger Helper for you.